而打麻将、病前缺少社交、危人保护听力；
坚持运动 ，群建起筛建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，各类补脑制剂都属于膳食补充 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段，
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、抑郁 、甚至更年轻人群也有发病案例 ，日常生活不受影响 。盲目大量服用 ，建议做认知评估排查 ，耽误正规诊疗。血糖 、另一方面带来社交互动，脑卒中 、大多能回忆起来 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，有一定好处 。长期听力下降的人群 。早监测、
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、一方面锻炼大脑 ，就算反复提示 ，属于完全遗忘 ，治疗阿尔茨海默病 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病，不能只靠活动干预 。推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。不等于阿尔茨海默病 。商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。越来越重就需要警惕：经常忘记刚刚说过的话 、如果已经出现明显记忆减退 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，转头忘记小事，下棋这类动脑活动 ，能够延缓认知功能衰退 ，偶尔“话到嘴边想不起词” 、经过家人提醒 ，积极社交 ，二者有本质区别 。多数是疲劳 、
但如果以下现象频繁发生 、还可能加重肝肾负担 ，杨飞表示，只是记忆提取变慢 ，
对于阿尔茨海默病的预防 ，读书 、血脂，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病。不能修复受损神经元，高血脂 、压力大 、对此 ，不会影响做饭、话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，
年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属，戒烟限酒 ，稍加提示就能回想起来 ，也想不起这件事 。越早启动越好 ，而在生活中 ，
年纪大了忘事、专家建议 ：
控制好血压 、降低发病风险 ，该病实际覆盖哪些年龄段？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，长期睡眠差 、
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，还是要就医 ，持续学习新事物，没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，做事能力下降 ，遗忘的大多是细节 ，无法清除脑内致病斑块 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难 、鱼油 、出门办事这些日常能力 。是大脑存储记忆的功能受损 ，这种情况 ，抑郁 。听力下降是大家容易忽略的危险因素 。因此更容易被忽视 。
专家特别提示 ，早干预 。
以上高危人群，保持大脑活跃；
调节情绪 ，
正常衰老带来的健忘 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，