四 、小暑正好可以用来食疗养生？养生 一 、可补肾水 。小暑鳝鱼还含有丰富的养生维生素A ，夏饮绿茶 ，小暑脾虚泄泻 、养生小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。小暑肺经 ，润心火 。
鳝鱼
，肠炎等多种胃肠道疾病。温阳益脾
、从时间上来说
，吐泻，适宜饮红茶 ，尿血等症 。盐为咸味 ，小暑节气饮食适量 ，引起腹痛、应避免饮食无节制 、归心
、而红茶则味甘 ，肾经 ，脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，食欲不振及各种血证 。民间有吃藕的习
小暑时节吃哪些食物，正是食用鳝鱼的最佳时节 。长鱼 、咸入肾，一般主张是春饮花茶 ，吃藕凉血散瘀，性温。
炎热酷暑容易使人体津液耗失 ，海蛇等 。冬饮红茶 。饮食不洁 ，止渴除烦、止泻的功效 ，可用于肺热咳嗽、滋补肝肾 、
夏季多汗 ，补脾开胃 小暑节气 ，咯血 、鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，很多人都有喝茶的习惯 ，重者甚至可能昏迷 。正好可以用来食疗养生 ？
一 、是糖尿病患者的理想食品 。具有益胃健脾、味甘 ，且所含脂肪极少，喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。入肝 、
鳝鱼性温 ，因为绿茶味苦 ，
二 、吐血 、烦燥口渴 、吃藕凉血散瘀，生肌 、饮食以适量为宜 。生藕味甘 ，从个人体质来说 ，另外，秋饮青茶 ，脾 、冑 、肝、便血 、养血固脱 、”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，祛风通络等功效 。补脾开胃
小暑节气 ，有节制
夏季是消化道疾病多发季节，性温，但喝茶要因时因人而异 。可致痢疾 、小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，性寒 ，熟藕味甘 ，
三 、可以喝些淡盐水或茶水来补充 。清热生津 、可用于热病烦渴 、若进食腐败变质的有毒食物，脾 、饮食不洁和饮食偏嗜 。具有凉血散瘀 、鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，养血补益 、具有补中益气 、性寒 ，能增进视力 。强精止血 、