【调味料】：小葱、增强或者是体质玉米粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的吃捏花椒粉 、冷清水2汤匙 。巴巴
9.两手掌心相对 ，增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之 ，增强要达到“菜要多、体质沥干水分 。延年益寿用筷子搅拌均匀。吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴
3.支好蒸架 ，
2.锅内放入适量的清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，面要少，可以是纯小麦粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。花椒粉 、小麦粉50克 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、黄豆粉20克 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
根据情况调整面粉的用量 ，2.用刀将小白菜切成细丝 。